TheraBand 52161 Shoulder Pulley Omuz Egzersiz Makarası

TheraBand 52161 Shoulder Pulley Omuz Egzersiz Makarası

TheraBand Shoulder Pulley, omuz ve üst ekstremite hareket açıklığı çalışmalarının kontrollü biçimde uygulanmasına yardımcı olan kapı üstü makara sistemidir. İki elle kullanılan kordon yapısında bir kolun hareketi diğer kolun kontrollü olarak kaldırılmasına destek olur. Kordon üzerindeki farklı renkli bölümler hareket mesafesini görsel olarak takip etmeyi ve egzersizi aynı aralıkta tekrarlamayı kolaylaştırır.

Öne çıkan özellikler

• Kapı üzerinde pratik kullanım için askı ve makara sistemi.
• Hareket mesafesini takip etmeye yardımcı renk kodlu kordon bölümleri.
• Rahat ve dengeli kavrama sağlayan iki adet sünger tutma kolu.
• Sağ veya sol omuz için kullanılabilen çift yönlü yapı.
• Oturarak ya da ayakta uygulanabilen kompakt tasarım.
• Katlanabilir yapısıyla kolay saklama ve taşıma.

Kullanım alanları

• Omuz fleksiyonu ve abdüksiyonu gibi kontrollü hareket açıklığı egzersizleri.
• Sağ ve sol kol arasında destekli, tekrarlanabilir hareket çalışmaları.
• Omuz çevresi esnekliğini ve üst ekstremite hareket kontrolünü destekleyen egzersizler.
• Fizyoterapi ve rehabilitasyon programlarında uzman yönlendirmesiyle yardımcı kullanım.
• Evde uygulanan düşük tempolu omuz egzersiz rutinleri.

Kurulum

1. Askı parçasını sağlam ve uygun bir kapının üst kenarına yerleştirin. 2. Kapıyı tamamen kapatın ve kullanmadan önce askının sabit kaldığını kontrol edin. 3. Tutma kollarının ve kordonun makaradan düzgün geçtiğinden emin olun. 4. Egzersiz alanında hareketi engelleyecek eşya bulunmadığını kontrol edin.

Nasıl kullanılır?

1. Her iki sünger kolu ellerinizle kavrayın ve omuzlarınızı rahat tutun. 2. Daha rahat hareket eden kolunuzla kordonu yavaşça aşağı çekerken çalıştırılan kolun kontrollü biçimde yükselmesine izin verin. 3. Hareketi ağrısız ve rahat sınırınız içinde uygulayın; ani çekiş yapmayın. 4. Renkli kordon bölümlerini hareket mesafesi için referans olarak kullanın. 5. Egzersizi tamamladıktan sonra kolu kontrollü biçimde başlangıç konumuna indirin.

Temizlik ve saklama

• Sünger tutma kollarını ve kordonu hafif nemli bir bezle silin.
• Ürünü kullanımdan sonra tamamen kurutarak kuru bir yerde saklayın.
• Kordonu keskin yüzeylerden, doğrudan güneş ışığından ve aşırı sıcaktan uzak tutun.
• Her kullanımdan önce kordonu, düğümleri, makara bağlantısını ve kapı askısını aşınma açısından kontrol edin.

Kullanım notu

Kapının ve kapı kasasının sağlam olduğundan emin olmadan ürünü kullanmayın. Kordonu ani veya sert biçimde çekmeyin. Egzersiz sırasında ağrı, uyuşma ya da rahatsızlık oluşursa uygulamayı durdurun. Ameliyat sonrası dönem, akut yaralanma veya belirgin omuz kısıtlılığı durumunda egzersizleri sağlık profesyonelinizin ya da fizyoterapistinizin önerisine göre uygulayın. Ürün tıbbi tanı veya tedavinin yerine geçmez.